YOGA PARA MI BIENESTAR
-5%

YOGA PARA MI BIENESTAR

ME ESCUCHO, ME CUIDO, ME QUIERO

XUAN-LAN

19,90 €
18,91 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES GRIJALBO, S.A.
Año de edición:
2018
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-16895-50-2
Páginas:
256
Encuadernación:
Bolsillo
19,90 €
18,91 €
IVA incluido

Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada. Además, la autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. Empieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero bienestar.

Artículos relacionados

  • AYUNAR ES FÁCIL
    SIMONSOHN, BARBARA
    Un programa para sentirse bien sin caer en la obsesión «El ayuno es el gran remedio, el médico en nuestro interior» (Paracelso). El ayuno es un método curativo probado para muchas dolencias. Cuando el cuerpo no necesita gastar energía en la digestión ...
    En stock

    12,00 €11,40 €

  • VITAMINAS PARA EL CEREBRO. MEMORIA
    NAVARRO SIMÓN, ÀNGELS
    ?Vitaminas para el cerebro? es una nueva colección de actividades específicamente diseñadas para mantener en óptimos estado las habilidades cerebrales de las personas mayores. Cada uno de los tres ejemplares trae ejercicios, adivinanzas y actividades específicas para desarrollar la memoria, la atención y concentración o para motivar el razonamiento. Hay actividades de distinto ...
    Sólo hay 1 en stock

    9,00 €8,55 €

  • VITAMINAS PARA EL CEREBRO. ATENCIÓN
    NAVARRO SIMÓN ÀNGELS
    ?Vitaminas para el cerebro? es una nueva colección de actividades específicamente diseñadas para mantener en óptimos estado las habilidades cerebrales de las personas mayores. Cada uno de los tres ejemplares trae ejercicios, adivinanzas y actividades específicas para desarrollar la memoria, la atención y concentración o para motivar el razonamiento. Hay actividades de distinto ...
    Sólo hay 1 en stock

    9,00 €8,55 €

  • VITAMINAS PARA EL CEREBRO. RAZONAMIENTO
    NAVARRO SIMÓN, ÀNGELS
    ?Vitaminas para el cerebro? es una nueva colección de actividades específicamente diseñadas para mantener en óptimos estado las habilidades cerebrales de las personas mayores. Cada uno de los tres ejemplares trae ejercicios, adivinanzas y actividades específicas para desarrollar la memoria, la atención y concentración o para motivar el razonamiento. Hay actividades de distinto ...
    Sólo hay 1 en stock

    9,00 €8,55 €

  • SOLUCIONES PRACTICAS
    STAMATEAS, BERNARDO
    Soluciones prácticas, el nuevo libro del autor best seller de autoayuda, es una guía indispensable para trabajar la autotransformación, apreciar el propio potencial y valorar la vida en toda su dimensión. La pregunta que surge ante un problema siempre es la misma: «¿Cómo lo resuelvo?». Las personas experimentamos innumerables situaciones problemáticas, como miedos y pensamien...
    Sólo hay 1 en stock

    15,90 €15,11 €

  • MAGIA DE CRECER JUNTOS
    MONTGOMERY, HEDVIG
    Segundo volumen de La magia de crecer juntos, la nueva biblia moderna para los padres del siglo XXI sobre cómo educar y criar a nuestros hijos. Centrado en las edades de 0 a 2 años. Tener un bebé es una experiencia maravillosa. Los primeros 24 meses de vida son esenciales para el desarrollo y crecimiento de tu hijo, por lo que necesitas saber cómo crear un espacio seguro en c...
    Sólo hay 1 en stock

    17,90 €17,01 €